زبان بدن زنان و مردان

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"زبان بدن زنان و مردان"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

می‌توان حدس زد که موضوعات مرتبط با تفاوت های زنان و مردان، درست مانند اصل موضوع زبان بدن حتی اگر اشتباه هم باشند، آنقدر جذاب هستند که خیلی از انسان ها، به مطالعه و دانستن و حتی به کارگیری آن ها تمایل داشته باشند. در واقع فهمیدن زبان بدن یکی از را‌‌ه‌­های ارتباطی انسان است. معمولا عواطف و احساسات واقعی را که انسان به زبان نمی‌آورد را به راحتی می توان از زبان بدن آن‌ها متوجه شد.

فهمیدن زبان زنان هم برای مردان مهم است و هم برای خود زنان. برای مردان از این نظر مهم است که با فهمیدن این علایم راه درست برقراری ارتباط و رفتار با یک زن را یاد می‌گیرند. زنان نیز برای کنترل رفتار و عواطفی که در حرکاتشان نمود می‌­کند، باید معنی هر کدام از حرکات و حالات بدنشان را بدانند. بنابراین در این مقاله قصد داریم تا به صورت تکمیلی در مورد “زبان بدن زنان و مردان” برای  شما کاربران گرامی ارائه دهیم.

زبان بدن چیست؟

حتما تابه حال دقت کرده اید که یک شخص در هنگام صحبت و ارتباط با شما به صورت غیرارادی و ناخودآگاه یکسری حالات و رفتارهای بدنی خاصی از خود بروز می دهد. رفتار و حالاتی مانند حالت قرارگیری دست ها و پاها، ارتباط چشمی و … یکسری اطلاعات با خود دارند که با دانستن آن ها می توان احساسات لحظه ای شخص مقابل را بدست آورد. در مواردی که شخص یک تغییر و چالش احساسی را در درون خود تجربه می کند معمولا این تکاپو در زبان بدن آشکار می شود. استرس و اضطراب، ترس، دروغگویی، احترام، تواضع، اعتماد به نفس و صدها مورد دیگر در زبان بدن تا حد بسیار بالایی قابل تشخیص است.

برای مثال حرکات بدن یک فرد مضطرب حتی برای افرادی که چیزی از زبان بدن نمی دانند نیز قابل درک است. مثال های متعددی وجود دارند که از میان آن ها می توان به دروغگویی اشاره کرد. معمولا فردی که دروغ می گوید نمی تواند ارتباط چشمی مداوم داشته باشد. همچنین ممکن است دستشان را جلوی دهان خود بگیرند و …

 

 

زبان بدن مردان

 فورا تغییر می‌کنند:

اگر مردی شما را دوست داشته‌ باشد یا علاقمند باشد شما را تحت تاثیر قرار دهد، به محض این‌که ببینید شما در آن نزدیکی هستید فورا رفتارش تغییر می‌کند. اگر می‌خندد، ناگهان متین و موقر می‌شود. یا اگر آرام نشسته است، ممکن است هیجان‌زده شود یا سعی کند در میان دوستان‌اش در مرکز توجه باشد.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن

 ارتباط چشمی:

اگر از خودتان می‌پرسید آیا او شما را دوست دارد یا نه، دنبال این نشانه بشد. آیا قبل از این‌که از اتاق خارج شود، هر قدر هم مشغله داشته‌ باشد یا با هر فردی که باشد، با شما ارتباط چشمی برقرار می‌کند؟ به احتمال خیلی زیاد، می‌خواهد برای آخرین بار به شما نگاه کند، حتی اگر فقط برای یک ثانیه‌ ای بیش‌تر باشد.

با شما رو در رو می‌شوند:

در یک رویداد یا دورهمی شما هر کجا نشسته‌ باشید، همیشه او را در می‌یابید که به نحوی جایی قرار گرفته ‌است تا این شانس را داشته ‌باشد که بدون گردن کشیدن، مستقیما محو تماشای شما شود. ممکن است رو به روی شما بنشیند، یا گوشه‌ای دور از شما بنشیند، اما هر جا بنشیند، خواهید دید همیشه منظره‌ای واضح از شما دارد.

 زیاد محو تماشا می‌شودن:

آیا مدام درمی‌یابید این مرد محو تماشای شما شده ‌است؟ یا به محض این‌که سرتان را به سوی او می‌چرخانید نگاه‌اش را می‌دزدد؟ این نشانه‌های بزرگ در رمزگشایی زبان بدن مردان بیانگر این است که آن مرد به شما علاقه دارد.

سعی می‌کند برای شما خوش‌زبانی کند:

نحوه‌ صحبت کردن او با شما با صحبت کردنش با دیگران متفاوت است. وقتی یک مرد شما را دوست دارد، با شما بی‌پرواتر صحبت می‌کند یا انگار به چیزی که شما می‌گویید بیش‌تر علاقه دارد. از صدایی بم‌تر استفاده می‌کند تا مردانگی‌اش را به شما نشان دهد.

صاف می‌ایستد:

وقتی یک مرد دختری را دوست دارد، می‌خواهد بهترین روی خود را به او نشان بدهد. آیا وقتی پشت سر آن مرد راه می‌روید صاف یا استوار می‌ایستد؟ احتمالا به‌طور غریزی سعی می‌کند با امید تحت تاثیر قرار دادن شما، بهترین ویژگی‌های فیزیکی‌اش را به شما نشان بدهد.

حرکات شما را تقلید می‌کند:

اگر مقابل مردی نشسته‌اید که دوستش دارید، ‌به‌طور غریزی، بدون این‌که حتی متوجه شوید، رفتار او را تقلید می‌کنید. اگر تکیه دهد، شما هم تکیه می‌دهید. اگر یک جرعه آب بنوشد، شما هم همین کار را می‌کنید. مردان هم همین‌طور هستند. وقتی یک مرد شما را دوست دارد، او نیز رفتار شما را تقلید خواهدکرد، و هرگز حتی متوجه نخواهدشد که دارد این کار را می‌کند.

فقط به شما لبخند می‌زند:

آیا آن مرد فقط به شما لبخند می‌زند و وقتی زن‌های دیگر به او سلام می‌کنند لبخندی نمی‌زند؟ احتمالا به شما علاقه‌مند است.

صدایش بلندتر می‌شود:

آیا اگر ناگهان متوجه شود شما در فاصله‌ نزدیکی قرار دارید، ناگهان به سمت شما می‌چرخد و صدایش را بلند می‌کند تا مطمئن شود حرف‌هایش را می‌شنوید؟

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   فرسودگی شغلی

زمانی که او را لمس می‌کنید خودش را کنار نمی‌کشد:

بعضی مردها هنگام برخورد با یک زن یا لمس توسط او، خود را کنار می‌کشند. زیرا واقعا نمی‌خواهند لمس شوند، یا به شما یقین ندارند. شاید مثل یک خواهر به شما فکر کنند و با لمس شدن راحت نباشند. اما اگر مردی به شکل مثبت پاسخ نشان دهد، می‌توانید مطمئن باشید که حداقل از شما خوشش می‌آید.

چهره‌اش یک حالت هشیار دارد:

آیا هربار که نظری می‌دهد یا سوالی می‌پرسد، به نظر می‌رسد با حالتی امیدوارانه واقعا منتظر جواب شما است؟

هرگز به شما پشت نمی‌کند:

وقتی مردی به شما علاقه‌مند است، وقتی با او در یک اتاق هستید شما مرکز توجهش خواهید بود. هرگز توجهش از شما دور نمی‌شود و تا زمان خداحافظی از شما روی برنمی‌گرداند.

بالا بردن ابرو:

مردان در پاسخ به چیزی که می‌گویید به صورت ارادی ابروهایشان را بالا می‌برند. این کار می‌تواند علاقه‌ آن‌ها را به حرف‌های شما نشان دهد. هم‌چنین می‌تواند یک واکنش دوستانه باشد، پس باید آن را به فهرست سرنخ‌های بالقوه‌ زبان بدن رمانتیک مردان اضافه کنید.

 

 

زبان بدن زنان

با توجه به اینکه خانم ها احساساتی تر هستند زبان بدن زنان نیز می تواند موضوعی گسترده تر از زبان بدن مردان باشد. در واقع زبان بدن در شرایطی که شخص در حالت عادی قرار دارد نمی تواند مستند باشد. اما هر قدر احساسات و حالات مختلف روحی و روانی متفاوتی با شرایط عادی فرد اتفاق بیافتد رفتارها و حالات بدنی فرد می تواند نشانه ای قابل مستند از درون آن باشد.

 حرکات آرام:

حرکاتی که در یک زن حین صحبت کردن یا گوش دادن به شما دارد، مانند بازی با مو یا جواهرات، گرفتن قسمت بالای بازوها یا لمس کردن گردن، اغلب می‌­تواند به معنای عصبی بودن زن یا استرس داشتن او باشد. با این حال، بسیاری از مردان این حرکات را اشتباه برداشت می‌­کنند. برخی از افراد که ادعا می­‌کنند متخصص هستند، به آقایان می­‌گویند که بازی با مو یا جواهرات یا لمس گردن، همگی نشان می‌دهد که زن جذب شما شده است؛ ولی در واقعیت، این علایم نشانه بی­قراری و پریشانی است.

لبخند زدن:

بیشتر افراد تصور می­‌کنند لبخند زدن کسی نشانه دوستی و خوشحال بودن است. جالب است بدانید زنان زیادی هستند که وقتی عصبی می‌شوند لبخند می‌‌زنند. بعضی از خانم‌­ها ممکن است بیش از حد یا بی مورد لبخند بزنند که این عامل، فهمیدن آن‌ها را سخت‌­تر می­‌کند. در بیشتر موارد، بهتر است به جای اینکه فقط به لبخند او توجه کنید، به سخنان زنی که با او صحبت می‌کنید هم گوش دهید و به دنبال سرنخ­‌های دیگری از زبان بدنشان باشید؛ چرا که ممکن است از طریق آن‌ها بفهمید که او نه خوشحال است و نه احساس صمیمیت می‌کند، بلکه مضطرب است.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   پورنوگرافی ؛ تاثیرات مثبت و منفی فیلم پورن

بیان احساسات با حرکات دست:

بسیاری از خانم‌ها با دست خود صحبت می‌کنند، به این معنی که وقتی در یک گفتگو بخواهند احساسات به خرج دهند، از حرکات دست استفاده می­‌کنند. خانم‌ها دقت کنند که استفاده زیاد از حرکات دست بیانگر عواطف، می‌تواند این مفهوم را به سایرین برساند که این زن بیش از حد از لحاظ عاطفی درگیر شده یا به موضوع مکالمه جذب شده است.

ارتباط چشمی:

می­‌توان تفسیرهای متفاوتی از تماس مستقیم چشمی یا نبود آن داشت. زنانی که تماس چشمی مستقیم برقرار می‌­کنند معمولا کاملا درگیر مکالمه هستند و به هیچ وجه مطیع نیستند. آن‌ها ممکن است این تماس چشمی را برقرار کنند تا به شما اطلاع دهند که به شما توجه می‌کنند. برخی از مردان تماس مستقیم چشم را به عنوان نشانه ای از مجذوب شدن طرف می­‌خوانند، اما همیشه اینگونه نیست.

سریع پلک زدن:

برخی از مردان فکر می‌­کنند پلک زدن چشم نشانگر مجذوب شدن یک زن است. مردان پلک زدن چشم را روشی برای معاشقه می­‌دانند؛ ولی اغلب اینگونه نیست. معمولا وقتی خانم­‌ها عصبی یا ناراحت هستند به سرعت پلک می‌­زنند. اگر به یک زن نزدیک شوید و چشمان او به سرعت پلک بزند، نشانه آن است که او نگران و مضطرب است و احتمالا احساس تهدید می­‌کند.

حرکات لب:

زنان معمولا وقتی استرس، نگرانی یا اضطراب دارند، لب پایینی خود را می‌گزند؛ اما بسیاری از آقایان به اشتباه این نشانه از زبان بدن زن را به معنای جذابیت و تمایل  تفسیر می­‌کنند. باید بدانید اگر حرکت به معنای نشان دادن تمایل باشد، با تماس چشمی شدید همراه خواهد بود. در غیر این صورت، آن را به عنوان نشانه‌­ای از عصبی بودن یا استرس داشتن در نظر بگیرید.

چنانچه مایل باشید می توانید برای مشاوره و دریافت پاسخ سوالات خود در مورد “زبان بدن زنان و مردان” می توانید بلا کارشناسان مرکز الومشاوره در تماس باشید.

۱۰ راهکار مناسب در درمان لکنت زبان کودکان

تفاوت و ویژگی های زنان و مردان

علل خیانت زنان به مردان

تفاوت های مهم زنان و مردان در رابطه جنسی

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"زبان بدن زنان و مردان"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:زبان بدن زنان و مردان

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن - وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟  - راه های مقابله با بی انگیزگی- احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن -  چگونه نه بگوییم ؟! -  وسواس فکری و عملی چیست ؟ - روش های موثردرمان بدبینی و شک را بهتر بشناسید - دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی--علت استرس چیست؟-شکست عشقی چیست؟-آموزش بهترین روش های مدیتیشن | چگونه مدیتیشن کنیم-۱۰ راه کنترل عصبانیت و خشم در کمترین زمان-بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا-خودشناسی چیست | ۱۰ تکنیک ساده و عملی برای شناخت بهتر خودمان-بی اشتهایی در بارداری-معرفی قرص های خواب آور قوی-بی انگیزگی و عوامل موثر آن-تاثیر موسیقی بر سلامت روان-بیماری آلزایمر چیست؟-- عوارض بی خوابی شبانه چیست-تفاوت و ویژگی های زنان و مردان-علائم و نشانه های بلوغ در پسران-۱۶ راهکار عملی برای تقویت اعتماد به نفس- تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن-زبان بدن زنان و مردان- تکنیک های یادگیری زبان بدن-

تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن

تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

فوبیا یا ترس بیمار گونه یکی از اختلالات روانی است که مردم نام آن را شنیده‌اند یا کسی را می‌شناسند که دچار آن است. فوبیای حیوانات، فوبیای بلندی، فوبیای پزشکی، فوبیای خون، فوبیای تاریکی و… . بیش‌تر مردم فوبیا را همان ترس می‌دانند. اما میان فوبیا و ترس تفاوت‌های برجسته‌ای هست که مردم از آن آگاهی ندارند.

فردی که دچار فوبیا است شاید بداند ترس و اضطرابی که دارد غیر موجه است، اما نمی تواند کاری برای این احساس بکند. برخی از فوبیاها بسیار شدید هستند طوری که ممکن است فرد را فلج کنند.در این نوشته با “تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن” آشنا می‌شوید.

تفاوت بین ترس و فوبیا

ترس اساسا یک واکنش عادی هنگام مواجهه با خطر است. این واکنش هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی سمپاتیک با ترشح هورمون آدرنالین واکنش مبارزه یا فرار را فعال می‌سازد. تجمع آدرنالین انسان را آماده می‌سازد تا در برابر تهدید، مبارزه یا فرار کند. هم‌چنین آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب و جریان بیشتر خون در عضلات بدن می‌شود و در نتیجه فرد می‌تواند در شرایط اضطراری عکس‌العمل بهتری نشان دهد. به علاوه در این حالت قند خون نیز بالا می‌رود و در نتیجه انرژی بدن بیشتر می‌شود.

 

در چنین شرایطی، جسم و روان گوش به زنگ و آماده‌ عمل است. پس در موقعیت‌های خطرناک، ترس یک واکنش طبیعی و حتی مفید و نجات‌دهنده است. از سوی دیگر، فوبیا ترس بیمارگونه‌ای است که به شدت مبالغه‌آمیز و حتی توهمی است؛ به عبارت دیگر، مقدار ترسی که تجربه می‌شود متناسب با آن چه سبب ترس شده نیست و این نه تنها مفید و نجات‌دهنده نیست، بلکه سبب محدودیت‌ فعالیت‌های فرد شده و بر زندگی روزمره او تاثیر منفی به جا می‌گذارد.

 

فوبیا یا ترس بیمارگونه چیست؟

فوبیا یا ترس بیمارگونه یکی از اختلالات اضطرابی است که دربرگیرنده‌ ترس‌های بیش از اندازه، غیرمنطقی، پیاپی و کنترل‌نشدنی از یک چیز یا موقعیت خاص است. واژه‌ فوبیا ریشه‌ یونانی دارد. فوبیوس یکی از خدایان یونان باستان بود که دشمنان خود را می‌ترساند. فوبیا در برخورد با یک محرک پدید می‌آید. محرک در این‌جا به معنی یک موقعیت یا چیز است که پاسخی را به صورت فرآیند روانی یا رفتاری در پی دارد.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   فرسودگی شغلی

در چنین شرایطی فرد دچار تنگی نفس، خفگی، افزایش تپش قلب، عرق کردن، از دست دادن کنترل، لرزیدن، سرگیجه و … می‌شود. هنگامی که ترسیدن از یک چیز یا موقعیت به صورت غیرمنطقی برای مدت ۶ ماه یا بیش‌تر دنباله داشته باشد و فرد نتواند این احساس ترس را کنترل کند دچار فوبیا شده است.

 

 

انواع فوبیاهای خاص

فوبیای حیوانات و جانداران:‌ ترس از مار، عنکبوت، سگ، گربه، کرم، مورچه و …

فوبیای موقعیتی: آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های باز، کلاستروفوبیا یا ترس از مکان‌های بسته، ترس از آسانسور، مترو، رانندگی، تاریکی، بلندی، دریا و …

فوبیای پزشکی: ترس از دندان‌ پزشکی، تزریق، دارو، پزشک، خون، زخم و …

فوبیای اجتماعی: اضطراب اجتماعی، ترس از دزدیده شدن، ترس از مسخره شدن و …

دیگر فوبیاها:‌ ترس از هر چیزی که در گروه‌های بالا نباشد مانند ترس از عروسک، سوزن، موبایل و…

علائم فوبیا چیست؟

علائم جسمی فوبیا:

تا زمانی که واکنش فوبیک در شما تحریک نشده باشد ممکن است علایم فوبیا آشکار نشود. تا قبل از اینکه احساس ترس، فوبیا را در شما تشدید نکند ممکن است کاملا احساس آرامش کنید اما زمانی که فوبیا تشدید شد امکان بروز حمله پانیک در شما وجود دارد. نشانه های حمله پانیک عبارت‌اند از:

• احساس خفگی
• احساس لرز یا گر گرفتگی
• دل‌پیچه
• درد یا تنگی قفسه سینه
• احساس تهوع
• احساس سردرد
• احساس سرگیجه
• عرق کردن
• لرزش
• بی‌حسی
• تپش قلب
• احساس ضعف
• خشک شدن دهان
• سوت کشیدن گوش‌ها

نشانه های رفتاری فوبیا:

نشانه های رفتاری فوبیا از جایی شروع می‌شود که شما نیاز پیدا می‌کنید از موقعیت‌هایی که ترس شما را تشدید می‌کند اجتناب کنید. عادات رفتاری خود را عوض می‌کنید تا بلکه در آرامش و بدون ترس زندگی کنید یا از جاهایی که ممکن است تهدیدی برای واکنش‌های فوبیک شما حساب شود دوری می‌کنید. چنانچه فوبیای شما مربوط به بودن در اجتماع باشد از رو در رو شدن با دیگران فرار می‌کنید یا حتی ممکن است در آخر آن‌قدر ترسیده باشید که دیگر خانه را ترک نکنید.

 

 

درمان فوبیا چگونه است؟

دارو درمانی:

داروهای زیادی برای کاهش علائم فوبیا وجود دارد؛ در صورت داشتن سابقه حمله پانیک، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی برای آرامش شما تجویز کند. برای افراد زیادی که به فوبیا دچارند، مصرف دارو اولین گزینه برای درمان است. اما این جلسات مشاوره رفتار درمانی است که برای پیشگیری از بازگشت دوباره فوبیا پس از قطع دارو، می‌تواند یا درمان اثربخش و بلندمدت فوبیا باشد. مهم‌ترین مزیت رفتار درمانی و گفتار درمانی زیر نظر درمانگر این است که دیگر مجبور نیستید عوارض جانبی داروهای ضد فوبیا را تحمل کنید و هرروز به یاد داشته باشید تا آن‌ها را مصرف کنید.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا

حساسیت زدایی منظم:

حساسیت زدایی منظم یک روش رفتار درمانی است. روند کار این‌گونه است که شما با یک نمونه جزئی و کوچک از ترس خود مواجه می‌شوید. برای مثال، اگر ترس از مار دارید، روان درمانگر از شما می‌خواهد به تصویر مار نگاه کنید. به‌مرور وقتی احساس ترس شما کمتر شد، وارد مرحله‌های ترسناک‌تر می‌شوید؛ مثلا در همین مورد ترس از مار، بعد تر شما آن‌ها را در باغ‌وحش می‌بینید و بعدا شاید اجازه دهید یک مار غیر سمی از دستانتان بالا برود. شاید هنوز هم احساس ترس بکنید اما خیلی خفیف‌تر خواهد بود. احتمالا از دیدن یک مار آماده حمله بترسید اما با دیدن آن پشت شیشه در باغ‌وحش دیگر واکنش فوبیک نخواهید داشت.

درمان فوبیا به کمک واقعیت مجازی:

واقعیت مجازی هم یکی دیگر از روش‌های درمانی فوبیا است که اخیرا خیلی مورد توجه قرارگرفته است. روش کار این‌گونه است، شما چیزی که از آن می‌ترسید را روی صفحه کامپیوتر با یک هدست واقعیت مجازی یا در یک محفظه که به‌طور ویژه طراحی‌شده که یک اتاق کوچک با صفحه پروژکتور بزرگ و بلندگوهای قدرتمند است، مشاهده می‌کنید. درنتیجه شما بارها و بارها با آن موقعیت ترسناک روبه‌رو می‌شوید. هرچه بیشتر این اتفاق بیافتد واکنش شما به عامل ایجاد فوبیا خفیف‌تر است.

روش درمانی بیوفیدبک:

بایوفیدبک به طرز ویژه‌ای در کاهش پاسخ فیزیولوژیکی به ترس های غیرمنطقی و افراطی کارساز است. پزشک یا درمانگر شما سانسورهایی به بدن شما برای ثبت ضربان قلب، فشارخون، شدت تنفس و باقی علائم حیاتی بدن متصل می‌کند. نتایج روی مانیتور نمایش داده می‌شود؛ شما همان‌طور که با چیزی که برایتان ترسناک است مواجه می‌شوید، واکنش‌هایتان را روی صفحه مشاهده می‌کنید و آگاهانه تلاش می‌کنید تا علائم حیاتی‌تان را تغییر دهید تا نشانگر آرامش در شما باشند.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   بی انگیزگی و عوامل موثر آن

روش شرطی‌سازی تقابلی

روش شرطی‌سازی متقابل به این معناست که شما به‌سادگی ترس تان را با یک تجربه یا تمرین دیگر جایگزین کنید؛ مثلا ممکن است به کمک تمرینات تنفسی یاد بگیرید در برخورد با یک موضوع ترسناک چند نفس عمیق بکشید. به این منظور شما باید با ترس تان رو در رو شوید و هر بار تمرین تنفس را تکرار کنید.

درمان شناختی رفتاری:

روش رفتار درمانی شناختی عبارت از شناسایی افکار پشت هر احساس است. زمانی که متوجه شوید چه افکاری این احساس فوبیا را در شما به وجود می‌آورد قادر به تغییر آن‌ها خواهید بود. همچنین باید اهدافی مرتبط با رفتارتان تعیین کنید و حتی بعد از اینکه برای رسیدن به آن اهداف قدم برداشتید به درمان رفتاری شناختی به‌منظور اینکه کمتر به ترس هایتان واکنش فوبیک نشان دهید، ادامه دهید.

با توجه به تمامی این اطلاعات گفته شده می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره در مورد “تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن” با مشاوران برتر مرکز الو مشاوره در تماس باشید.

عوامل اصلی ایجاد ترس در کودکان و راهکارهای درمان آن

تعریف اضطراب و راهکارهای مقابله با آن

علائم و دلایل اصلی کمبود اعتماد به نفس

بیماری آلزایمر چیست؟

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

 

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن - وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟  - راه های مقابله با بی انگیزگی- احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن -  چگونه نه بگوییم ؟! -  وسواس فکری و عملی چیست ؟ - روش های موثردرمان بدبینی و شک را بهتر بشناسید - دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی--علت استرس چیست؟-شکست عشقی چیست؟-آموزش بهترین روش های مدیتیشن | چگونه مدیتیشن کنیم-۱۰ راه کنترل عصبانیت و خشم در کمترین زمان-بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا-خودشناسی چیست | ۱۰ تکنیک ساده و عملی برای شناخت بهتر خودمان-بی اشتهایی در بارداری-معرفی قرص های خواب آور قوی-بی انگیزگی و عوامل موثر آن-تاثیر موسیقی بر سلامت روان-بیماری آلزایمر چیست؟-- عوارض بی خوابی شبانه چیست-تفاوت و ویژگی های زنان و مردان-علائم و نشانه های بلوغ در پسران-۱۶ راهکار عملی برای تقویت اعتماد به نفس- تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن-زبان بدن زنان و مردان-

علائم افسردگی در کودکان و درمان آن

علائم افسردگی در کودکان و درمان آن

 

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"علائم افسردگی در کودکان و درمان آن"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

 

 

بسیاری از کودکان ممکن است دچار افسردگی شوند و والدین باید با علائم افسردگی کودکان دبستانی آشنا باشند. با اینکه افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند در هر سنی شروع شود. ممکن است فرزندتان نتواند با کلمات، افسردگیش را توضیح دهد. در اینجا شمایید که باید حواستان به برخی علائم باشد. در ادامه قصد داریم تا “علائم افسردگی در کودکان و درمان آن” را برایتان توضیح دهیم.

افسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می کند بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک سخت خواهد شد. اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید بررسی کنید که چه چیزی ممکن است پیش آمده باشد.

نشانه‌های افسردگی کودکان

درست است که این اختلال‌ها در بزرگسالان، با طیف وسیع‌تر و پیچیده‌تری خود را نشان‌ می‌دهند. لیکن سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیش‌تر تحت‌تاثیر عوامل خانوادگی و وراثت است. با وجود این، از هم‌ گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با “علائم افسردگی در کودکان و درمان آن” دارد. ازهم‌گسیختگی خانوادگی را می‌توانیم در رفتار سرد و بی‌روح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر به‌وضوح ببینیم.

نشانه‌های عاطفی:

ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن

نشانه‌های جسمی:

به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن

نشانه‌های رفتاری:

بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه

نشانه‌های تخریب‌گرایانه:

خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی

 

 

چه کودکانی در معرض افسردگی هستند؟

حدود ۲۵ درصد کودکان آمریکایی از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی در پسران زیر ده سال بسیار شایع است. اما تا ۱۶ سالگی، دختران بیشتر دچار افسردگی می‌شوند. همچنین در کودکان مبتلا به اختلال تمرکزی و بیش‌فعالی، اختلال وسواس فکری عملی و نیز اختلال رفتاری، ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد. افسردگی در کودکان نیز مانند بزرگسالان به‌دلیل ترکیبی از عوامل مرتبط با سلامت بدنی، اتفاقات زندگی، تاریخچه خانواده، محیط، عوامل ژنتیکی و نوسانات زیستی شیمیایی ایجاد می‌شود.

 

 

دلایل بروز افسردگی در کودکان:

یاد ندادن اعتماد بنفس در کودکان:

احساس خود تمسخری در مواجهه با کارهای مختلف روزمره. بهترین راه این است که خود والدین اعتماد بنفس داشته باشند و در رفتار و گفتار خود، خود را توانا در انجام کارها نشان دهند. همچنین به کودکان برای انجام کارهای موفقیت آمیز هر چند کوچک، جایزه دهند. همچنین کودک را مکلف کنند که کارهای روزمره و مرتب کردن وسایلش را خودش انجام دهد.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا

جداشدن از خانواده:

جدایی از منابع حمایت کننده عاطفی به خصوص خانواده.

تعویض مدرسه:

از دست دادن دوستان یا مشکلاتی که در مدرسه کودک وجود دارد. حتما به طور منظم توسط معلم کودک او را و رفتار دیگران با او در مدرسه را زیرنظر داشته باشید.

مهاجرت:

تغییر محل زندگی از یک محل به جای جدید می تواند عامل دیگری باشد.

وضعیت ضعیف مالی:

والدین و درگیری آن ها با یکدیگر در مورد مسائل مالی هم از دلایل عمده در بروز افسردگی می باشد.

انزوای اجتماعی:

یکی از مهم ترین دلایل بروز افسردگی کودکان انزوای اجتماعی است. بهترین راه حل آن، شرکت مداوم کودک در فعالیت های گروهی، کلاس های شلوغ، بازی های شاد با دوستان هم سن و سالش و بودن در محیط هایی که ارتباطات اجتماعی او را قوی تر کند می باشد.

به رخ کشیدن نکات منفی کودک:

ابراز نکردن صفات مثبت کودک و به رخ کشیدن نقص ها و نمات منفی کودک نیز هم از دلایل عمده در بروز افسردگی می باشد.

 

 

تشخیص افسردگی در کودکان چگونه است؟

چنانچه نشانه‌ها و علائم افسردگی بیش از ۲ هفته در کودک به‌ طول بینجامد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. وجود بیماری‌های فیزیکی احتمالی یا آغاز درمان را پیگیری کنید. مراجعه به مشاور سلامت روانی متخصص در زمینه کودکان نیز توصیه می‌شود.

ارزیابی سلامت روانی شامل مصاحبه‌هایی با والدین یا سرپرست و البته خود کودک است. ضمنا سایر آزمون‌های مرتبط نیز باید از کودک گرفته و بررسی شود. کسب اطلاعات لازم از آموزگاران، دوستان و هم‌کلاسان نیز می‌تواند برای بررسی علایم افسردگی در طول زمان و درخلال فعالیت‌های مختلف، به‌عنوان معیاری برای مقایسه‌ تغییرات رفتاری کودک بررسی شود.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   بی انگیزگی و عوامل موثر آن

 

 

درمان افسردگی

دقت کنید که راهکارها برای درمان افسردگی حداقل ۶ ماه تا یک سال باید ادامه داشته باشند. در ادامه مقاله “علائم افسردگی در کودکان و درمان آن” با چند روش درمان افسردگی کودکان آشنا خواهیم شد.

تغییر سبک زندگی والدین و کودک است:

اگر در محیط خلوت و سرد زندگی می کنید، باید آن را تغییر دهید. به جای جدا کردن کودک از دیگران، او را در معرض انجام فعالیت هایی قرار دهید که خود را نشان دهد، مثل نقاشی و کارهای هنری یا نواختن موسیقی!

شرکت در فعالیت های هنری:

کودکتان را تشویق کنید تا در فعالیت های هنری و دسته جمعی کمک کند.

به نیاز هایشان توجه کنید:

سعی کنید به نیاز های کودک خود پاسخ دهید، مثلا وقت زیادی با او بگذرانید و با او بازی کنید، شام بیرون بروید و … .

تقویت نقاط مثبت در کودکان:

کم رنگ کردن نکات منفی در شخصیت او.

فراهم کردن محیطی آرامش بخش برای کودک:

به رفتار های خود توجه کنند و سعی کنند برای کودک خود محیطی را فراهم آوردن که کودک در آن محیط  آرامش داشته باشد و در آن احساس امنیت کند.

برقراری رابطه توام با اعتماد:

یکی از دیگر از راه های درمان افسردگی در کودکان برقراری رابطه توام با اعتماد با کودک است. مدام با کودک صحبت کنید که چقدر به او اعتماد دارید و کارهای مختلف را به او واگذار کنید، اگر به درستی انجام داد به او جایزه بدهید و اگر نتوانست، به او کمک کنید تا کم کم اعتماد به نفسش تقویت شود.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   تجاوز جنسی چیست؟

توجه به تغذیه کودک:

توجه به تغذیه درست کودک و تقویت وضعیت جسمانی کودک با غذاهای حاوی ویتامین C و B که در آب میوه ها به وفور یافت می شود.

موزیک تراپی:

یکی از روش های جدید درمان افسردگی موزیک تراپی است. پخش مداوم آهنگ های شاد در منزل، اتومبیل و … و رقصیدن همراه کودک می تواند کمک زیادی کند.

نشان دهید که فرزندتان را درک می کنید:

این احساس را در کودک ایجاد کنید که او را درک می کنید. این موضوع به صحبت تراپی معروف شده است. مدام با کودک صحبت کنید که او را درک می کنید و سعی کنید با حرف زدن روحیه او را بهبود ببخشید.

او را نزد متخصص ببرید:

در عین حال که تمام کارهای بالا را انجام می دهید، کودک را نزد متخصص ببرید تا اگر افسردگی اش حاد است از داروهای ضد افسردگی نیز برای کاهش افسردگی کمک بگیرید.

والدین گرامی می توانند برای دریافت مشاوره در مورد “علائم افسردگی در کودکان و درمان آن” در هر زمان که نیاز بود با مشاوران برتر مرکز الو مشاوره در تماس باشند.

علائم افسردگی و راهکارهای مقابله با آن

مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسیم

اسکیزوفرنی در کودکان

روش تربیت کودکان پرخاشگر

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"علائم افسردگی در کودکان و درمان آن"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:علائم افسردگی در کودکان و درمان آن

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن - وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟  - راه های مقابله با بی انگیزگی-احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن -  چگونه نه بگوییم ؟! -  وسواس فکری و عملی چیست ؟ - روش های موثردرمان بدبینی و شک را بهتر بشناسید - دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی--علت استرس چیست؟-شکست عشقی چیست؟-آموزش بهترین روش های مدیتیشن | چگونه مدیتیشن کنیم-۱۰ راه کنترل عصبانیت و خشم در کمترین زمان-بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا-خودشناسی چیست | ۱۰ تکنیک ساده و عملی برای شناخت بهتر خودمان-بی اشتهایی در بارداری-معرفی قرص های خواب آور قوی-بی انگیزگی و عوامل موثر آن-تاثیر موسیقی بر سلامت روان-بیماری آلزایمر چیست؟-- عوارض بی خوابی شبانه چیست-تفاوت و ویژگی های زنان و مردان-علائم و نشانه های بلوغ در پسران-۱۶ راهکار عملی برای تقویت اعتماد به نفس- تفاوت فوبیا و ترس و راهکارهای درمان آن-

بیماری آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر چیست؟

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"بیماری آلزایمر چیست؟"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

بیماری آلزایمر نوعی اختلال مغزی است که در آن آسیب دیدگی و مرگ سلول های مغز
باعث بروز اختلال در حافظه ، تفکر و رفتار فرد می شود. یعنی سلول های مغزی عملکردشان را از دست می دهند و در نهایت از بین می میروند. احتمال بروز این بیماری با بالا رفتن سن افزایش می یابد ، به طوری که ۵ درصد افراد بالای ۷۰ سال و ۲۰ درصد افراد بالای ۸۰ سال از این بیماری رنج می برند.

این بیماری معمولا پس از سن ۶۰ سالگی شروع می شود و مهم ترین عوامل خطرساز برای بیماری آلزایمر را عواملی مانند سن بالا ، سابقه خانوادگی ، جنس مونث بودن و سندرم دان می توان عنوان کرد. این بیماری نسبتا شایع باعث می شود که فرد در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه شود. به همین دلیل برای آشنایی بیشتر شما عزیزان با این بیماری و جزییات کامل تری در مورد اینکه “بیماری آلزایمر چیست؟” قصد داریم تا این مقاله را برایتان ارائه دهیم.

"۵ درصد افراد بالای ۷۰ سال و ۲۰ درصد افراد بالای ۸۰ سال از این بیماری رنج می برند"

علائم و نشانه های بیماری آلزایمر چیست؟

• اختلال حافظه
• مشکلات در انجام کارهای عادی
• ضعف بیان
• گم کردن زمان و مکان
• ضعف یا کاهش قضاوت
• مشکلات در تفکر ذهنی
• جابه جا گذاشتن اجسام
• تغییرات در حالات و رفتار
• تغییرات در شخصیت
• از دست دادن انگیزه
• زندگی و خانواده اش در نظرش بی تفاوت به نظر می آید.

 

 

چرا باید از تشخیص بیماری مطلع شد؟

شناختن ریشه های علائم به افراد کمک خواهد کرد که:

• منشا علائم را بشناسند.
• مراقبت مناسب ، درمان و پشتیبانی لازم را دریافت کنند.
• برای آینده برنامه ریزی نمایند.

روش تشخیص طبی:

در حال حاضر هیچ نوع آزمایشی وجود ندارد که با آن بتوان به تنهایی بیماری آلزایمر را تشخیص داد. تشخیص طبی از طریق سنجش و ارزیابی دقیق و حذف دلایل احتمالی دیگر ، انجام می گیرد. تا زمانیکه نتیجه نمونه برداری از مغز در دست نباشد ، پزشکان می توانند فقط احتمال ابتلا و نه به طور صد در صد قاطع ، بیماری آلزایمر را تشخیص دهند. با این همه معمول ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد ، تشخیص صحیح توسط افراد متخصص داده می شود. این افراد متخصص شامل روانشناس ، روانکاو ، متخصص مغز و اعصاب ، روانپزشک ، پرستار و متخصص کاردرمانی می شود. این متخصصین مشکلات ایجاد شده در حافظه ، توانائی
استدلال ، تکلم ، قضاوت و اثرات آن بر زندگی روزمره بیمار را بررسی می کنند.

سابقه پزشکی:

از فرد مبتلا ، افراد خانواده و یا دوستان او در مورد علائم بیماری و تغییرات شخصیتی ، جسمانی و روانی فرد سوالاتی خواهد شد. همچنین در مورد بیماری های گذشته شخص ، سابقه پزشکی و روانی خانواده سوالاتی مطرح می شود.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   راهکارهایی برای افزایش توان جنسی مردان

بررسی وضعیت فکری:

در این قسمت ، شخص را از نظر درک زمان ، مکان و همچنین حافظه و محاسبات ساده ، بررسی می کنند. این تمرینات شامل به یادآوردن لغات ، اجسام ، نقاشی کردن ، دیکته و سواالتی چون ( الان چه سال ، ماه و روزی است؟) می شود.

معاینات پزشکی:

برای رسیدن به تشخیص نهایی ، یک معاینه کامل پزشکی ضروری است. بدین منظور پزشک احتمال وجود بیماری های قلب ، ریه ، کبد ، کلیه و تیروئید که می توانند علائمی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد کنند را بررسی می کند. همچنین سیستم عصبی
بررسی می شود تا اطمینان کامل حاصل گردد که سایر امراض عصبی باعث اختلالات به وجود آمده ، نمی باشد. به همین منظور پزشک آزمایش هایی بر روی قدرت ، کشیدگی و هماهنگی ماهیچه ها ، حرکات چشم ، تکلم و حس ها انجام می دهد.

 

 

مراحل بیماری آلزایمر

بدون آسیب رساندن:

این مرحله بدون نقص در عملکرد شناختی فرد مشخص می شود. خسارت به سلول های مغز آغاز شده است ، اما هیچ نشانه ای را نشان نمی دهد.

از دست دادن حافظه مختصر:

این مرحله با کاهش شدید عملکرد شناختی مشخص می شود. سلول های آسیب دیده مغز شروع به نشان دادن اثر می کند و افراد نشانه های از دست دادن حافظه و فراموشی را تجربه می کنند.

مرحله شناختی خفیف:

این مرحله شناختی خفیف است که با تغییرات شدید در الگوی خلقی و رفتاری مشخص شده است به طوری که اعضای خانواده و بستگان از این واقعیت آگاه هستند که چیز نرمالی نیست. در این مرحله ، افراد برای پیدا کردن کلمه مناسب ، در انجام فعالیت های روزمره مشکل دارند.

مرحله شناختی متوسط:

این مرحله با کاهش شناختی متوسط ​​شناخته شده است. پزشکان باید یک معاینه پزشکی دقیق را انجام دهند تا مشکلی که ایجاد شده را ، تشخیص دهند. علائم در این مرحله شامل فراموش کردن حوادث اخیر ، دشواری در انجام کارها و فعالیت های روزانه ، فراموشی تاریخ شخصی و تغییرات روحی است.

مرحله شناختی ابتلا به جنون:

این مرحله با کاهش شدید شناختی مشخص می شود. در این مرحله ، افراد برای فعالیت های روزانه خود نیاز به کمک دارند و تغییرات در رفتار آن ها نیز برای دیگران واضح است. افراد اغلب شکاف در حافظه خود را تجربه می کنند و نمی توانند جزئیات تماس خود را به یاد داشته باشند.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   انواع اختلالات جنسی و درمان

علاوه بر این ، محاسبات ذهنی آن ها بسیار ضعیف شده و اغلب نوع لباس پوشیدن در تغییرات فصلی مختلف را اشتباه می گیرند. با این حال ، در این مرحله ، افراد می توانند از توالت به تنهایی استفاده کنند و هنوز خاطراتی در مورد برخی اطلاعات شخصی مهم وجود دارند.

آلزایمر متوسط ​​جنون:

این مرحله را که طی کنیم افراد به حالت کاهش شدید شناختی وارد می شوند. در این مرحله ، بیماری به تدریج پیشرفت می کند و علائم شروع به بدتر شدن می کنند. افراد حافظه خود را شدیدا از دست می دهند و نیاز به کمک بیشتری برای انجام روال عادی روزانه خود دارند.

در هنگام رفتن به توالت ، نیاز به کمک دارند و حتی اختلالات خواب را تجربه می کنند. کنترل مثانه آن ها مشکل است و بی اختیاری ادراری شروع می شود و علاوه بر این ، آن ها قادر به تشخیص چهره های آشنا و تجربیات رفتاری و تغییرات خلقی نیستند. اگر آن ها بدون کمک از خانه بیرون بیایند ، ترس دارند.

عدم شناسایی نزدیکان:

این مرحله با کاهش شدید شناختی مشخص می شود. در این حالت ، افراد علائم بیشتری را تجربه می کنند و قادر به مقابله با فعالیت های روزانه خود نیستند. آن ها قادر به برقراری ارتباط صحیح نیستند و قادر به کنترل حرکاتشان نیز نمی باشند.

رفتارهای غیرطبیعی نشان می دهند و در انجام هر گونه فعالیت بدون کمک مشکل پیدا می کنند به عنوان مثال ، آن ها قادر به نشستن بدون کمک نیستند و همچنین در نگه داشتن سرشان به سمت بالا ، با مشکل مواجه می شوند.

 

 

پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر

در خصوص اینکه “بیماری آلزایمر چیست؟” و درمان بیماری آلزایمر باید گفت که در حال حاضر سلامتی کامل بیماری آلزایمر وجود ندارد اما دارو یا داروهایی وجود دارد که موقتا علائم بیماری را کاهش می دهد. اما

برای پیشگیری از بیماری آلزایمر می توان فعالیت های زیر را انجام داد:

• تمرینات فکری مانند مطالعه کردن ، بازی های فکری انجام دادن ، حل جدول و موضوعاتی از این قبیل
• تمرینات بدنی مانند ورزش کردن ، باغبانی ، تمیز کردن وسایل منزل و …
• عدم مصرف داروهای متعدد و ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی ، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه می شود بنابراین حتما پزشک معالج باید از داروهای تجویزی و غیر تجویزی که فرد مصرف می کند آگاه باشد.
• پیروی کردن از رژیم غذایی سالم روزانه باید از میوه های مختلف و سبزی های تازه استفاده کرد . سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی ، اسفناج و کاهو بسیار مفید هستند.
• یاد گرفتن موسیقی به ویژه ساخت آهنگ باعث افزایش عمر مغز می شود.
• داشتن ارتباطات اجتماعی مستمر باعث می شود مغز فرد جوان بماند و انجام سرگرمی که ترکیبی از فعالیت های اجتماعی ، فیزیکی و روانی باشد می تواند بهترین محافظ در برابر این بیماری باشد.
• خوردن ماهی به ویژه پخته یا کباب شده حداقل هفته ای یک بار باعث محافظت از سلول های خاکستری مغز می شود.
• تنظیم وقت خواب و خواب کافی شبانه برای تقویت حافظه مفید است.
• پرهیز از سیگار کشیدن زیرا سیگار کشیدن احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سکته مغزی ، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش می دهد و منجر به از دست دادن حافظه می گردد.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   علائم افسردگی در کودکان و درمان آن

همانطور که متوجه شدید هیچ کس دوست ندارد به بیماری آلزایمر مبتلا شود که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و می‌تواند حافظه را از بین ببرد. اما تشخیص این بیماری نسبت به گذشته ساده‌تر شده است و شما می توانید در صورت مشاهده علائم خفیف این بیماری برای دریافت راهنمایی های لازم در مورد اینکه “بیماری آلزایمر چیست؟” با متخصصان مرکز الو مشاوره تماس بگیرید. در صورت تمایل نیز می توانید سایر مطالب روانشناسی ما را نیز مطالعه نمایید:

مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسیم

برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

اسکیزوفرنی در کودکان

عزت نفس وخودبینی و راهکارهای تقویت آن

 

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"بیماری آلزایمر چیست؟"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

 

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …

منبع:بیماری آلزایمر چیست؟

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن -وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟  - راه های مقابله با بی انگیزگی- احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن -  چگونه نه بگوییم ؟! - وسواس فکری و عملی چیست ؟ - روش های موثردرمان بدبینی و شک را بهتر بشناسید - دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی--علت استرس چیست؟-شکست عشقی چیست؟-آموزش بهترین روش های مدیتیشن | چگونه مدیتیشن کنیم-۱۰ راه کنترل عصبانیت و خشم در کمترین زمان-بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا-خودشناسی چیست | ۱۰ تکنیک ساده و عملی برای شناخت بهتر خودمان-بی اشتهایی در بارداری-معرفی قرص های خواب آور قوی-بی انگیزگی و عوامل موثر آن-تاثیر موسیقی بر سلامت روان-بیماری آلزایمر چیست؟-- عوارض بی خوابی شبانه چیست-تفاوت و ویژگی های زنان و مردان-

تاثیر موسیقی بر سلامت روان

تاثیر موسیقی بر سلامت روان

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"تاثیر موسیقی بر سلامت روان"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

هنر به عنوان یکی از وسایل اولیه سازگاری بشر در خدمت نیازهای کمال جویی و زیبا طلبی و از طرف دیگر، آرام بخش ناراحتی ها و سختی های زندگی او بوده است. موسیقی، شکلی از هنر است که احساس، عاطفه، ادراک و شناخت انسان را بدون نیاز به تکلم و زبان منتقل می کند. استفاده بشر از موسیقی، امری آسان و قابل دسترس بوده است، چون ریتم و ملودی، به عنوان دو رکن اساسی موسیقی، در سرشت انسان وجود داشته و از طرفی آواگری ها و حرکات ریتمیک نیز نیازی به تکلم نداشته است.

موسیقی زبان آرزوها، انتظارها و عواطف بشری است و هر قوم و ملتی بر حسب ویژگی های عاطفی و فرهنگی خود، موسیقی خاصی دارد. با درک موسیقی، عواطف زیبا، همدردی و تفاهم بیشتر قلبی میسر خواهد شد. با مطالعه این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری را در مورد “تاثیر موسیقی بر سلامت روان” دریافت نمایید.

انواع موسیقی

موسیقی طبیعی:

اصوات و نغمه‌هایی که از طببیعت و یا از حنجره حیوانات شنیده می‌شود؛ مانند صدای برگ‌ها و درختان هنگام وزیدن باد و یا مثل آواز پرندگان.

موسیقی هنری:

آهنگ‌هایی که انسان با وسایل مصنوعی چون ویولون، گیتار و غیره می‌سازد.تفاوت موسیقی طبیعی و مصنوعی یا هنری را شاید بتوان در این مسئله دانست که آهنگ‌های طبیعی دارای سیر ملایم و یکنواخت هستند لذا همواره برای انسان جذاب و مسرت‌بخش بوده و بر نشاط انسان به صورت واقعی می‌افزاید و این مسئله کم و بیش شاید برای همه اتفاق افتاده ولی آهنگ‌های مصنوعی این گونه نیستند بلکه دارای ارتعاشات و زیر و بم‌های گوناگونی هستند و لذا به نسبت این ارتعاشات و زیر و بم‌ها سلسله اعصاب از آن اثر می‌پذیرند و چون یکنواخت نیستند اثرات آن زیان‌بخش خواهد بود. در موسیقی هفت دستگاه اصلی و البته دستگاه‌های فرعی نیز وجود دارد و هرگونه صدایی که انسان تولید کند در یکی از این دستگاه‌ها می‌گنجد.

 

 

اثرات موسیقی بر سلامت روان

درباره حوزه تاثیرگذاری موسیقی و این که اصالتا مخاطب آن کدام یک از این دو جسم و روان هست باید گفت: مخاطب حقیقی این هنر، مغز و روان انسان‌ها است، نه حس بینایی و نه حس شنوایی؛ زیرا این دو حس چیزی جز واسطه انتقال اصوات فیزیکی به مغز و روان انسان‌ها نیست.
تیزگوش‌ترین انسان‌ها که دریافت درونی از معنای موسیقی ندارند، هیچ درکی درباره آن نمی‌توانند داشته باشند، حتی تفسیر و چگونگی برداشت انسان‌هایی که در یک جامعه و در پوشش یک فرهنگ و یک محیط و سرگذشت زندگی می‌کنند گوناگون می‌باشد، اگرچه همه آنان از حس شنوایی مساوی برخوردار بوده باشند.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   شکست عشقی چیست؟

 بهبود عملکرد ادراک و شناخت:

تحقیقات نشان می‌دهد پخش موسیقی هنگامی که فرد در حال انجام فعالیت دیگری است و روی آن تمرکز کرده می‌تواند عملکرد او را در کارهایی که نیاز به درک و شناحت دارد بالا ببرد. مطالعه‌ای دریافت موسیقی با ریتم تند منجر به افزایش سرعت در کار و پردازش شده و موسیقی با ریتم تند و ریتم ملایم هم می‌تواند حافظه را تقویت کند.

کاهش استرس:

موسیقی می‌تواند به کاهش و مدیریت استرس کمک کند. گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش می‌تواند روشی موثر در غلبه بر استرس باشد و این چیزی است که علم هم آن را ثابت کرده است. گوش دادن به موسیقی روی واکنش انسان به استرس، مخصوصا روی سیستم عصبی خودکار تاثیر دارد. افرادی که به موسیقی آرامش بخش گوش می دهند، بعد از قرار گرفتن در معرض استرس، سریع‌تر توانسته بودند شرایط روحی خود را بازیابی کنند. این یکی از موارد مهم “تاثیر موسیقی بر سلامت روان” می باشد.

کاهش اشتها:

یکی از شگفت انگیزترین اثرات روانی موسیقی این است که می‌تواند ابزاری مفید در کاهش وزن باشد. اگر سعی دارید از وزن خود کم کنید، گوش دادن به موسیقی و همزمان کم کردن نور محیط می‌تواند به شما در رسیدن به هدف‌تان کمک کند. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که در رستوران‌هایی با نور سبک که در آن جا موسیقی لایت پخش می‌شود غذا می‌خوردند نسبت به آن هایی که در سایر رستوران‌ها غذا می‌خوردند، ۱۸ درصد غذای کمتری خورده بودند، چرا؟ محققان دریافتند موسیقی و نور کمک می‌کند شرایط آرام‌تری ایجاد شود، در نتیجه افراد بیشتر احساس آرامش و راحتی کرده و آرام‌تر غذا می‌خورند و در نتیجه نسبت به زمان سیری خود آگاه‌ترند.

تقویت حافظه:

برخی از افراد احساس می‌کنند گوش دادن به موسیقی دلخواه‌شان هنگام مطالعه، به حافظه‌شان کمک می‌کند، در حالیکه عده‌ای دیگر صرفا به دلیل خوشایندتر کردن فضای مطالعه به موسیقی گوش می‌دهند و حتی عده‌ای هم موسیقی هنگام مطالعه را حواس پرت کن می‌دانند. تحقیقات نشان می‌دهد این کار می‌تواند مفید باشد اما بستگی به عوامل گوناگونی دارد که شامل نوع موزیک، لذت بردن شنونده از آن موسیقی و حتی میزان اطلاعات و آموخته‌های شنونده از موسیقی دارد.

مدیریت درد:

مطالعه‌ای که روی بیماران فیبرومیالژیا انجام شد دریافت آن هایی که تنها به مدت یک ساعت به موسیقی گوش داده بودند، کاهش قابل توجهی در دردهای خود داشتند. در مطالعه‌ای بیماران فیبرومیالژیا به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که روزی یک بار و به مدت چهار هفته به موسیقی گوش می‌داد و گروهی که تحت هیچ موسیقی درمانی نبود. در پایان چهار هفته، آن هایی که هر روز به موسیقی گوش داده بودند، احساس درد و افسردگی‌شان کاهش چشمگیری داشت. این نتایج نشان می‌دهد که موسیقی درمانی می‌تواند ابزاری مهم در درمان دردهای مزمن باشد.

خواب بهتر با موسیقی:

محققان دریافتند آن هایی که به موسیقی گوش می دهند، کیفیت خواب‌شان به میزان قابل توجهی بهتر از کسانی است که به کتاب صوتی گوش داده بودند یا به هیچ چیزی گوش نداده بودند. از آنجایی که موسیقی یک درمان موثر برای مشکلات خواب است، می‌تواند یک روش آسان و بی‌ضرر برای درمان بی خوابی باشد.

افزایش انگیزه:

گوش دادن به موسیقی با ریتم تند به افراد انگیزه می‌دهد تا سخت‌تر کار کنند. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر واقعا دوست دارید پایبند برنامه‌‌ ورزشی‌تان بمانید، بهتر است لیستی از موسیقی‌هایی با ریتم تند آماده کنید تا هم انگیزه‌تان بیشتر شود و هم لذت بیشتری از ورزش کردن ببرید و عملکرد بهتری داشته باشید.

کاهش علائم افسردگی:

موسیقی درمانی می‌تواند روشی موثر و بی‌ضرر برای انواع اختلالات مانند افسردگی باشد. مطالعه‌ای نشان داد موسیقی درمانی علاوه بر کاهش افسرگی و اضطراب در بیماران دچار بیماری‌های نورولوژیکی مانند زوال عقل، سکته‌ مغزی و پارکینسون، هیچ عارضه‌ جانبی به جا نگذاشته بود، یعنی این روش درمانی، بسیار بی‌ضرر و کم ریسک است.

بهبود خلق و خو:

یکی دیگر از فواید روانی موسیقی این است که شما را شادتر می‌کند. در یک بررسی که در مورد دلایل گوش دادن افراد به موسیقی صورت گرفت محققان دریافتند موسیقی پخش شده، نقش مهمی در بهبود خلق و خو دارد. موسیقی به افراد کمک کرده بود بهتر بتوانند به خلق بهتری دست پیدا کرده و خودآگاهی بیشتری پیدا کنند.

 

 

ایجاد حس همکاری در کودکان با موسیقی

توصیه می شود کودکان به صورت گروهی موسیقی را یاد بگیرند تا احساس همکاری، رعایت نظم و بردباری از این طریق در آن‌ها افزایش یابد و در تعامل بیشتری با هم سن و سالان خود قرار گیرند. آموزش موسیقی به کودکان بیش فعال موجب می شود تا تمرکز آن‌ها بیشتر شود. البته تاثیر گزاری موسیقی با توجه به نوع موسیقی و ریتم انتخاب شده آن متفاوت است. علاوه بر این ها یادگرفتن و آموختن موسیقی در کودکان باعث می شود تا نظم و انظباط و همچنین برنامه ریزی کردن در کودک تقویت شود. کودکانی که موسیقی یاد می گیرند می توانند کلمات و لغت های بسیاری را در ذهن خودشان حفظ کنند همین مسئله باعث می شود تا بتوانند به راحتی زبان های دیگر را هم یاد بگیرند.

پیشنهاد میشود این مطلب را هم مطالعه کنید:   علت اصلی طلاق در بین زوج های ایرانی چیست؟

کاربران گرامی چنانچه نیاز به دریافت مشاوره و یا کسب راهنمایی های بیشتر در مورد“تاثیر موسیقی بر سلامت روان” دارید می توانید با مشاوران برتر مرکز الو مشاوره در ارتباط باشید.

آموزش بهترین روش های مدیتیشن| چگونه مدیتیشن کنیم

چگونه آرامش داشته باشیم

معرفی قرص های خواب آور قوی

بی انگیزگی و عوامل موثر آن

در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص

"تاثیر موسیقی بر سلامت روان"

نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند

۹۰۹۹۰۷۲۹۵۸

تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر

مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:تاثیر موسیقی بر سلامت روان

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن -وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟  - راه های مقابله با بی انگیزگی- احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن -  چگونه نه بگوییم ؟! - وسواس فکری و عملی چیست ؟ - روش های موثردرمان بدبینی و شک را بهتر بشناسید - دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی--علت استرس چیست؟-شکست عشقی چیست؟-آموزش بهترین روش های مدیتیشن | چگونه مدیتیشن کنیم-۱۰ راه کنترل عصبانیت و خشم در کمترین زمان-بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا-خودشناسی چیست | ۱۰ تکنیک ساده و عملی برای شناخت بهتر خودمان-بی اشتهایی در بارداری-معرفی قرص های خواب آور قوی-بی انگیزگی و عوامل موثر آن-تاثیر موسیقی بر سلامت روان-بیماری آلزایمر چیست؟-- عوارض بی خوابی شبانه چیست-تفاوت و ویژگی های زنان و مردان-